Masaż klasyczny to zabieg fizjoterapeutyczny znany już od czasów starożytności. Miłośniczkami masażu byli egipscy faraonowie i wojownicy Sparty. Masaż uznawano za zabieg, które poprawia urodę i wzmaga siłę. Czy to prawda i czy warto poddać się masażowi klasycznemu?

Jakie efekty daje masaż klasyczny?

Masaż klasyczny łagodzi ból, zapobiega powstawaniu skurczów, rozluźnia mięśnie i wprowadza umysł w stan relaksu. Ponadto poprawia krążenie krwi i pobudza układ limfatyczny, co zapobiega powstawaniu cellulitu i ujędrnia skórę. Masaż klasyczny można również stosować jako formę profilaktyki przeciwko żylakom i zakrzepicy. Mówiąc o dobrodziejstwach masażu nie sposób nie wspomnieć o tym, że jest to błoga chwila zapomnienia, do której chce się powracać zarówno ciałem, jak i duchem.

Jakie techniki masażu klasycznego wyróżniamy?

Masaż klasyczny bardzo często mylony jest z masażem relaksacyjnym, który polega przede wszystkim na głaskaniu. W masażu klasycznym wykorzystuję natomiast dodatkowe techniki, które korzystnie wpływają na zdrowie i samopoczucie Klienta. Zaliczamy do nich:

  • technikę rozcierania;
  • technikę ugniatania;
  • technikę uciskania;
  • technikę oklepywania;
  • technikę wibracji;
  • technikę roztrząsania;
  • technikę wałkowania.

Wszystkie techniki masażu stosuję według powyższej kolejności. W ten sposób najpierw wprowadzam ciało Klienta w stan relaksu, rozluźniam jego mięśnie, a następnie przechodzę do meritum 😊

Jakie są wskazania do masażu klasycznego?

Najważniejsze wskazania do wykonania masażu klasycznego to:

  • zmęczenie psychiczne i złe samopoczucie;
  • zmęczenie mięśniowe;
  • stany po urazach i kontuzjach;
  • bóle kręgosłupa oraz bóle głowy;
  • przykurcze mięśniowe;
  • reumatyzm;
  • obrzęki.

Ponadto masaż klasyczny pomaga w szybszej regeneracji po treningu.

Jakie są przeciwwskazania do masażu klasycznego?

Wśród przeciwskazań do masażu klasycznego należy wymienić:

  • gorączkę;
  • infekcje bakteryjne oraz wirusowe;
  • zapalenie żył i żylaki;
  • nieuregulowane nadciśnienie;
  • choroby zakaźne skóry;
  • choroby nowotworowe;
  • zagrożoną ciążę.

Jednym z najpoważniejszych przeciwwskazań jest zakrzepica.

Czy masaż klasyczny boli?

Masaż klasyczny, choć nie jest tak subtelny jak masaż relaksacyjny, to nie można powiedzieć, że jest on bolesny. Pierwsze minuty masażu mogą być odczuwalne jako mniej przyjemne, jednak z każdym kolejnym ruchem dolegliwości te będą ustępować. Dzieje się tak, ponieważ obszar wymagający interwencji zostaje przyzwyczajony do uciskania i rozmasowany, co przekłada się na długotrwały efekt. Ze swojej strony zawsze zwracam uwagę na moich Klientów i dokładam wszelkich starań, aby masaż przyniósł im ulgę nie tylko fizyczną, ale również psychiczną.

Zapraszam do zapisów 😊